车ma驶出大宁坊，程宗扬禁不住往兴唐寺的方向望了一*。
那棵半枯半荣的老槐斜倚在寺墙旁，暮*下愈发苍茫。
抱元守一，气沉丹田。
程宗扬闭目凝神，将真气缓缓沉入下丹田，沿双**侧的zu太*经脉行至zu心涌泉*，接着深*一口气，真气沿*外侧的zu少阳经脉回至下丹田，再沿督脉过三关，上行至**百会*，随后顺两耳前侧分下，会合于*尖，与呼气时的气息相接。
这是最基本的行气大周天，真气上自**的百会*，下至zu底的涌泉*，周而复始，循环*转。
吐纳间，真气沿着经脉行进，每运行一周天，都愈发业绩，程宗扬渐渐沉浸在修炼带来的平和与宁静中，物我两忘。
天*微亮，程宗扬睁开*睛，他收回双手，斜着身，左肘抵住膝盖，拇*和食*比了个八字，支在下*上，慢慢摩挲。
“这样不行啊，太慢了……”
周飞失去外挂的种种失措之举，给程宗扬敲响了警钟，使他警惕之余，sheng出强烈的危机感和紧迫感。于是程侯爷在sheng*根凝滞，丹田受阻，真气不畅的险恶*势下，终于紧急抱起了佛脚，毅然将一晚上的*宵良夜换成了勤修苦练。
结果就是打坐一夜，睡了半宿的程侯爷大为不爽，深深觉得这一夜算是bai费了。
进展当然是有的，但对于习惯了开挂的程宗扬来说实在太微薄了，尤其因为在打坐时尝试化解sheng*根中那股诡异的寒气，非但没有炼化多少真气，反而平bai消耗了不少。
枯坐一夜，所获寥寥，程宗扬深感懊悔，算下来还不如用双修呢。
*宅那么多鼎炉，随便找两个，不但进境更快，而且香艳刺激，还能跟侍姬们多多**，比自己苦哈哈的单练可强得太多了。
如果自己再缺德一点，完全可以找些chu子，采其元红。虽然限于资质，寻常女子能充作鼎炉十中无一，上品鼎炉更是难遇，但撞上一个bai霓裳之类的，自己就赚大了。
道理是这么个道理，可bai霓裳、卓mei人儿这样的上品鼎炉万中难遇，按概率来算，自己一天开一个，得花三十年——这德也缺得太大了！会被天谴的吧？
程宗扬换了个姿势，右手摸着下*，陷入沉思。
抛开sheng*根不说，自己的资质算不得太差，但也好不到哪儿去，平平而已。光靠苦练，往好里说，也就是个磨练心*，稳固根基的效果。
这样看的话，从身*资质已经修炼的chu子入手，倒是条捷径，等于已经筛选过一遍，大大减少了bai费功fu的可能。
比如瑶池宗……
程宗扬赶紧甩甩*，抛掉这个念*，只素了一晚上，怎么就绮念丛sheng，hu思*想起来？难道是修炼太过辛苦，走火入魔了？
*门轻轻叩了两声，张恽道：“主子，已经辰时了。”
“知道了。”程宗扬站起身，微微叹了口气。
今日是个要紧日子，自己不可不去。
