置。」
豪哥一边专业的教xue，一边示范给糖糖看。
糖糖站在一旁上半身几乎赤*着，但看豪哥如此认真教xue，自己也认真地看着豪哥的肌*。
豪哥：「看懂了吗？来～～换你，比较不会阻碍你肩部出力。」
糖糖接过豪哥的８公斤哑铃，换自己坐在健身椅上，开始zuo肩上举的动作，糖糖的完mei*巨*跟着手臂往上伸展时的动作，大幅的*肌拉提，**晃动，更因为大口呼*，大量*入空气后充满整个*腔，让两颗木兰飞弹更茁挺壮硕，看的豪哥勐*口shui，老二已经*到快爆炸了。
虽然外面下着大雨气wen骤降，但整个*间因为两个几乎赤*的教练与xuesheng，充满炽热的*神和**刺激气氛，糖糖也因为害羞的羞耻感和肌*作动的增wen，香汗涔涔。
豪哥异常认真地欣赏着糖糖上半身每一chu肌*的屈曲伸展，那健mei的运动员体态，没有一点多馀的赘*，三角肌、阔背肌的紧緻线条，配上*糖*的光滑肌肤，都让糖糖看起来跟焦糖可可一样mei味可口。
糖糖挺直腰，腹肌的川字肌也非常明显，豪哥鲜少**看到女运动员有着平坦结实的四块腹肌，但脂肪却完全集中在*部上，看得啧啧称奇。
豪哥：「糖糖妳的肌*线条真的锻鍊得很好………．几乎无可挑剔啊……………．．但动作还是要稍微*整一下喔。」
豪哥的手在糖糖的手臂上下游移着，虽然是在*导肌*出力的部位，却总是有意无意的滑过糖糖的腋下、上*、南半球周围，甚至到了*沟中间，却刻意避开了**的位子。
这让糖糖每次都以为豪哥要摸到自己敏感的**时，紧张害羞了起来。
豪哥一边*导，也一边试探糖糖的接受*扰的程度糖糖：「…………．呼………………１５下了……………．．休息一下………………」
糖糖放下哑铃，弯腰将哑铃放在地上，整个**的Ｆ罩杯大*，因为弯腰而呈现得更巨大，糖糖起身后，沉淀的**微微的晃着。
糖糖也自觉没穿衣服有些害羞，一手遮*的弯腰拿起shui壶补shui。
糖糖*着上半身喝着shui，虽然一手遮住了**的bao*，但ji压双*所呈现的集中事业线，却更显***气，糖糖的身上已经有微微的汗珠，从嘴角溢出的shui滴，滑落在运动员的结实身体上，*感bao增。
糖糖休息了一分钟，继续第二组增加了重量，豪哥站在糖糖身后，在糖糖力竭时，bang忙补最后的两三下。
豪哥更是大胆的将手慢慢地滑过糖糖的侧*边缘，又若无其事地移开。
糖糖：「啊…．这个……．肩上举……………．．好*喔～～呼～～」
糖糖将哑铃直接摔放在地上，**的更晃了，糖糖发出的喘气**，让豪哥不禁幻想着，要是自己傲人的大老二狠狠gan上这健mei小*娃，她一定也会发出这mei妙的声音吧。
糖糖这次也不遮了，*着两颗圆尖翘挺的大*，站起身来，拿起shui瓶补shui，溢出的shui沿着糖糖的天鹅颈慢慢*向大*中央的山谷间，豪哥趁机过去随意聊天着。
豪哥注意到糖糖**上明显的晒痕然而*巨*上面的比基尼晒痕无法隐瞒超小件款式的事实。
豪哥：「嘶…．．原来糖糖的比基尼，穿得可真小件呢～～大*南半球的款式啊…．真想看看…………下次训练的时候，其实也可以穿喔～～」
糖糖：「喔～～～那个泳装……．唉呦～～那只能在沙滩上或泳池边拍拍照啦……．不能下去玩shui啦……．．」
豪哥：「喔～～～但我倒觉得，练*推的时候，这样的衣服有助于掌握妳*肌的伸展呢～～」
糖糖：「喔……．是喔…………好喔……………」
糖糖喝完shui才注意到自己还是上半身赤*的状态，羞红着脸赶紧一手遮住大*，但遮感觉增加尴尬的感觉，不遮又感觉到豪哥有意无意的炽热视线，就这样半掩着两颗大*球，**若隐若现的。
聊完后。
豪哥：「接下来啊～～～哑单臂哑铃划船是妳锻鍊背肌和三*推荐的动作。」
糖糖*着上身，下身就一件bai*绑带ding字裤，将右*屈膝跪在长凳上，右手扶在健身椅上，一手俯撑在椅子上，噘着翘*。
豪哥刻意走到糖糖背后，那件bai*小ding细细的线就卡在糖糖的*沟裡，紧紧包裹住小*的饱满神秘地带。
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豪哥：「糖糖啊～～女sheng千万别忽略背部肌*的重要*啊～～很多人都有驼背的问题，透过背肌的训练改善驼背可以让*看起更大、腰部看起来更纤细。就要利用一些mei背的训练动作。」
糖糖依照豪哥的*导，一手拿着哑铃自然下垂，使用三*和背部的力量，伸肩屈肘上拉起哑铃，糖糖的姿势非常标准，收紧核心肌群，维持嵴椎中立和稳定，进行划船的动作，侧面看过去浑圆壮硕的mei巨*轻轻地*晃，两颗**的浑圆弧度刚刚好的形成一个巨大的shui滴型，完整的两颗肥mei大木瓜悬挂在*前晃来晃去，**也明显的肿胀起来。
没有运动*衣的包覆，那该*的巨**晃让身为*控的豪哥必须拼命地集中意志力，才能免于失去理智。
加上糖糖可不是弱不禁风的纸片人
